Τα φυτά εκτός από όμορφη όψη και θετική ενέργεια μπορούν να σου προσφέρουν πολλά παραπάνω. Υπάρχουν φυτά που μπορείς να καλλιεργήσεις είτε μέσα στο σπίτι σου είτε στο μπαλκόνι ή στην αυλή σου που έχουν σημαντικά για την υγεία σου οφέλη.
Ορισμένα φυτά έχουν φαρμακευτικές ιδιότητες όπως να ανακουφίζουν από πόνους, ερεθίσματα από τσιμπήματα ή και κοιλιακά προβλήματα. Κάποια φυτά μπορείς να τα χρησιμοποιήσεις ως αιθέριο έλαιο, να τα χρησιμοποιήσεις για τη περιποίηση σου ή να τα καταναλώσεις ως τσάι.
Η φύση μπορεί να σου χαρίσει ένα φαρμακείο στο σπίτι σου οπότε φρόντισε να το εκμεταλλευτείς αυτό καθώς πρόκειται για κάτι πολύ εύκολο.
Εδώ θα βρεις 8 θεραπευτικά φυτά που μπορείς να καλλιεργήσεις στο σπίτι σου!
1. Αλόη
Η αλόη δεν απαιτεί ιδιαίτερη φροντίδα αρκεί να την τοποθετήσεις σε ηλιοφανές ή ημισκερό μέρος. Η γέλη της αλόης καταπραΰνει από εγκαύματα και ερεθισμούς στο δέρμα, μπορείς να τη καταναλώσεις σε κάποιο ρόφημα ή μπορείς να την προσθέσεις σε κάποια μάσκα μαλλιών ή προσώπου. Έχει αντιγηραντική και αντικαρκινική δράση και καθαρίζει το σώμα από τοξίνες!
2. Χαμομήλι
Το χαμομήλι είναι γνωστό για την αντιφλεγμονώδη δράση του. Τονώνει το ανοσοποιητικό σου, διώχνει το άγχος και βοηθάει στον ύπνο. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στο έντερο και σε δερματικές παθήσεις. Όσον αφορά τη καλλιέργεια του, το χαμομήλι ευδοκιμεί σε περιοχές με ήπιο κλίμα. Μπορεί να αντέξει τις χαμηλές θερμοκρασίες της νύχτας, χρειάζεται όμως αρκετό ήλιο. Δεν χρειάζεται λίπασμα και μπορεί να αναπτυχθεί ακόμα και σε πολύ φτωχά εδάφη!
3. Βασιλικός
Ο βασιλικός χρησιμοποιείται περισσότερο ως γαρνίρισμα ή συμπεριλαμβάνεται ως συστατικό σε smoothies καθώς δίνει μια πολύ ιδιαίτερη γεύση. Στη πραγματικότητα ο βασιλικός αποτελεί πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών, μειώνει τη φλεγμονή και το πρήξιμο, έχει αντιγηραντικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες και βελτιώνει τη πέψη. Ο βασιλικός αγαπά το μεσογειακό κλίμα, δεν μπορεί να αντέξει όμως σε πολύ χαμηλές θερμοκρασίες. Σε ένα γλαστράκι μπορεί να δείχνει πολύ όμορφος και επιπλέον μυρίζει ωραία!
4. Μέντα
Η μέντα είναι ένα θαυμάσιο θεραπευτικό φυτό που μπορείς να καλλιεργήσεις στο σπίτι σου. Η μέντα χρησιμοποιείται σε οδοντόπαστες, μαστίχες, σαπούνια, κρέμες και φάρμακα για τον βήχα, επομένως τα οφέλη της είναι πολλά. Λειτουργεί ως τονωτικό και καταπραϋντικό καθώς επίσης βοηθάει στη δροσερή αναπνοή και λειτουργεί ως εντομοαπωθητικό.
5. Μαϊντανός
Ο μαϊντανός εκτός από γευστική γαρνιτούρα βοηθάει στην υποστήριξη του ανοσοποιητικού και την υγεία των οστών. Είναι χρήσιμο στην αντιμετώπιση της δυσάρεστης αναπνοής και περιέχει σημαντικές βιταμίνες και αντιοξειδωτικά. Ο μαϊντανός ως φυτό χρειάζεται τουλάχιστον 5 ώρες ήλιου τη μέρα. Αργεί να μεγαλώσει όμως αξίζει την αναμονή!
6. Φασκόμηλο
Το φασκόμηλο είναι ένα πολυετές θαμνώδες φυτό που μπορείς να καλλιεργήσεις στο μπαλκόνι ή στον κήπο του σπιτιού σου. Καταναλώνεται κυρίως ως αφέψημα καθώς οι ιδιότητες του ποικίλλουν, λειτουργεί όμως και ως αντισηπτικό και αρωματικό. Χρειάζεται ήλιο και καλή αποστράγγιση του νερού!
7. Δεντρολίβανο
Το δεντρολίβανο είναι πολύ χρήσιμο αρωματικό φυτό, χρησιμοποιείται όμως εκτεταμένα και στην μαγειρική. Είναι αποτελεσματικό στην αντιμετώπιση του βήχα και χρησιμοποιείται συχνά ως συστατικό σε αιθέρια έλαια και σαπούνια. Έχει μικρές απαιτήσεις σε πότισμα και λίπανση καθώς προσαρμόζεται εύκολα.
8. Εχινάκεια
Η εχινάκεια είναι ένα βότανο που έχει κινήσει το ιατρικό και φαρμακευτικό ενδιαφέρον. Η κατανάλωση της βοηθάει στην αντιμετώπιση ενός κοινού κρυολογήματος ή λοίμωξης που αφορά το ανώτερο αναπνευστικό σύστημα. Έχει αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και τονώνει το ανοσοποιητικό σου σύστημα!
