ΥΛΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ
1 λεμόνι
2 ξινόμηλα
2 μικρά αγγουράκια
1/2 ματσάκι ρόκα
150γρ. μπρόκολο
150γρ. βλαστάρια ηλιόσπορου
300γρ. μαρούλι iceberg ή πράσινη σαλάτα
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Περάστε στον αποχυμωτή όλα τα συστατικά, εναλλάσοντας πότε τα μαλακά φυλλώδη λαχανικά και πότε τα σκληρά αγγούρια & ξινόμηλα (όταν ο αποχυμωτής είναι φυγοκεντρικός).
Αφαιρέστε τον επιφανειακό αφρό (με ένα κουτάλι).
Απολαύστε!!!
* Ο πράσινος χυμός “Μετάγγιση αίματος”, προσφέρει την ημερήσια συνιστώμενη δόση σε σίδηρο (15mg) καθώς και 15γρ. πρωτείνη.
** Τα παραπάνω υλικά προσφέρουν περίπου 1 λίτρο πράσινο χυμό.
via
