Θέλετε να νιώσετε μεγαλύτερη ενεργητικότητα; Να χαλαρώσετε; Ή μήπως να ενισχύσετε την ερωτική σας διάθεση;
Για κάθε περίπτωση υπάρχουν τα ανάλογα αιθέρια έλαια.
Η μαγική δύναμη των αιθέριων ελαίων βασίζεται στην ιδιαίτερη επίδραση που έχουν επάνω μας οι μυρωδιές.
Σε αντίθεση με τα ερεθίσματα από τις άλλες τέσσερις αισθήσεις του ανθρώπου, εκείνα της όσφρησης περνούν απευθείας και ακαριαία στα σημεία εκείνα του εγκεφάλου που συνδέονται με την επιβίωση, τις αναμνήσεις και το συναίσθημα. Οι μυρωδιές εντυπώνονται ανεξίτηλα μέσα μας, με τους ποικίλους συνειρμούς τους.
Έτσι τα αιθέρια έλαια, με τα όμορφα και αγνά αρώματά τους, μπορούν να μας επηρεάσουν με τον τρόπο που επιθυμούμε, φέρνοντάς μας τόνωση, ηρεμία, προδιάθεση για έρωτα και πολλά άλλα. Να μερικά από αυτά που μπορείτε να αξιοποιήσετε.
Για να τονώσετε την ενεργητικότητά σας
Δυόσμος και μέντα: Το άρωμά τους φρεσκάρει το μυαλό, στην κυριολεξία! Σκέφτεστε πιο καθαρά και οι εμπνεύσεις σας αυξάνονται. Κι αν πριν νιώθατε υπνηλία, δεν χρειάζεται πια να πιείτε καφέ.
Βασιλικός: Διώχνει την κούραση του νου και επιπλέον ενισχύει το μνημονικό. Επίσης τονώνει τους ενδοκρινείς αδένες.
Λεμόνι, μοσχολέμονο, πορτοκάλι: Όλα τα αρώματα των εσπεριδοειδών είναι τονωτικά της διάθεσης και του νου. Φέρνουν εγρήγορση, νοητική διαύγεια και αισιοδοξία.
Τζίντζερ: Τονώνει το νευρικό σύστημα και είναι ιδιαίτερα βοηθητικό αν σας λείπει ύπνος.
Για χαλάρωση και συναισθηματική γαλήνη
Χαμομήλι: Ανακουφίζει από το στρες και την ένταση και εξισορροπεί τα συναισθήματα.
Φασκόμηλο: Διώχνει την ένταση που προκαλούν τα συναισθηματικά μπλοκαρίσματα και οι αναστολές.
Γεράνι: Σας δίνει μια αίσθηση ψυχολογικής ισορροπίας.
Αγριοκυπάρισσο: Βοηθά να απαλλαγείτε από τα αρνητικά συναισθήματα και το στρες.
Λεβάντα: Είναι η πρωταθλήτρια της χαλάρωσης και σας προσφέρει αυτό ακριβώς που έχετε ανάγκη: μια όαση ηρεμίας, ακόμα και μέσα σε ένα χώρο γεμάτο κόσμο και φασαρία.
Για ανεβασμένη ερωτική διάθεση
Τριαντάφυλλο: Το αιθέριο έλαιο από το άνθος της Αφροδίτης γαληνεύει την καρδιά και τη βοηθά να ανοίξει στον έρωτα, ενώνοντας την πνευματική και τη σωματική αγάπη.
Γιασεμί: Ανοίγει τον δρόμο στην ερωτική συνάντηση. Και επιπλέον ενισχύει την αυτοπεποίθηση.
Υλάνγκ-υλάνγκ: Λειτουργεί όπως το γιασεμί κι επίσης ενισχύει την ερωτική έλξη ανάμεσα σε εσάς και στον σύντροφό σας.
Πατσουλί: Η έντονη ευωδιά του αρέσει εξίσου σε άντρες και γυναίκες, ενώ ταυτόχρονα διώχνει το στρες και δημιουργεί την κατάλληλη χαλαρή ατμόσφαιρα για τα… περαιτέρω.
Πώς να χρησιμοποιείτε τα αιθέρια έλαια
Η πιο απλή και άμεση χρήση των αιθέριων ελαίων είναι να τα μυρίζετε όπως είναι. Μπορείτε να τα εισπνέετε απευθείας από το μπουκαλάκι τους ή να ρίξετε δυο-τρεις σταγόνες σε ένα χαρτομάντιλο ή υφασμάτινο μαντιλάκι. Φυσικά υπάρχουν και οι ειδικοί καυστήρες της αρωματοθεραπείας, αν βρίσκεστε σε κάποιο χώρο όπου μπορείτε να τους χρησιμοποιήσετε. Γεμίζετε το δοχείο του καυστήρα με νερό και προσθέτετε μέχρι 6 σταγόνες αιθέριο έλαιο ή έλαια. Κατόπιν ανάβετε το κεράκι.
Υπάρχει επίσης η δυνατότητα και να στάξετε μια-δυο σταγόνες αιθέριο έλαιο σε μια λάμπα. Όταν την ανάψετε, η θερμότητα θα κάνει να διαχυθεί το άρωμα. Προσέξτε όμως να το στάξετε όταν η λάμπα είναι θα κρύα και να μην κυλήσει το αιθέριο έλαιο στο ντουί.
Ένας άλλος τρόπος χρήσης των αιθέριων ελαίων είναι να τα ψεκάζετε στον αέρα του δωματίου. Αναμείξτε σε ένα μπουκάλι με σπρέι 360ml απεσταγμένο νερό με 1 κουταλιά της σούπας βότκα και 30 σταγόνες από το αιθέριο έλαιο που προτιμάτε. Ανακινείτε καλά το μπουκάλι πριν τη χρήση.
Ο τρίτος τρόπος είναι να τα αλείψετε στο σώμα σας. Τα αιθέρια έλαια δεν χρησιμοποιούνται αδιάλυτα πάνω στο δέρμα, αλλά πρέπει να τα διαλύσετε μέσα σε κάποιο φυτικό λάδι, όπως ελαιόλαδο, αμυγδαλέλαιο, λάδι ζοζόμπα, σησαμέλαιο. Η αναλογία είναι όχι περισσότερες από 30 σταγόνες αιθέριο έλαιο ανά 2 κουταλιές της σούπας λάδι. Με αυτό κάνετε μασάζ ή το ρίχνετε μέσα στο νερό όπου θα κάνετε μπάνιο. Στη δεύτερη περίπτωση θα προσθέσετε το αιθέριο έλαιο αφότου έχετε γεμίσει την μπανιέρα, για να μην «ξεθυμάνει» γρηγορότερα με την ανατάραξη του νερού.
Μπορείτε πάντα να δημιουργήσετε και μείξεις από τα αιθέρια έλαια της κάθε κατηγορίας. Εδώ βέβαια χρειάζονται δοκιμές και προσοχή, γιατί μπορεί το αποτέλεσμα να μην σας αρέσει. Είναι καλύτερα να προχωράτε προσθέτοντας σταγόνα-σταγόνα τα διαφορετικά αιθέρια έλαια, μέχρι να πετύχετε το αρωματικό μείγμα που θέλετε. Και να μην ξεπερνάτε συνολικά τις 30 σταγόνες με βάση τις αναλογίες που δόθηκαν παραπάνω.
via
