Λέγεται ότι η κατάσταση του σπιτιού σας είναι η αντανάκλαση της κατάστασης του μυαλού σας. Μερικές φορές αναρωτιέμαι αν μια κακή κατάσταση ψυχικής υγείας προκαλεί την ακαταστασία και την ασυδοσία του σπιτιού ή αν είναι το αντίστροφο;
Η αλήθεια του θέματος είναι ότι το περιβάλλον μας επηρεάζει την κατάσταση του νου, τις διαθέσεις μας και ακόμη και τον τρόπο που ζούμε. Και μπορούμε να κάνουμε κάτι γι ‘αυτό!
Μπορούμε να ελέγξουμε το περιβάλλον του σπιτιού μας και με τη σειρά του την επίδραση στην ψυχική μας υγεία.
Χρώμα
Τα ανοιχτά χρώματα όπως τα παστέλ φέρνουν την αίσθηση της ηρεμίας και της άνεσης. Αυτά τα χρώματα φωτίζουν το περιβάλλον και μειώνουν την αίσθηση της κλειστοφοβίας σε μικρότερα δωμάτια. Το μπλε, από την άλλη πλευρά, έχει θετικά αποτελέσματα ακόμα και σε πιο σκούρες αποχρώσεις. Οι ελαφριές αποχρώσεις του μπλε μπορούν να σας κάνουν να αισθάνεστε ειρηνικά, ενώ πιο σκούρες αποχρώσεις, ειδικά όταν χρησιμοποιούνται σε οροφές, παρέχουν μια αίσθηση άνεσης και ασφάλειας.
Λύσεις αποθήκευσης
Δημιουργήστε λύσεις αποθήκευσης που ταιριάζουν στον τρόπο ζωής σας. Χρησιμοποιήστε ένα τραπεζάκι, βιβλιοθήκη ή χώρο αποθήκευσης για τα μπιχλιμπίδια σας. Μπορείτε να βάλετε ράφια που να σας επιτρέπουν να κρατάτε τα πράγματα οργανωμένα.
Βγάλτε τα πράγματα που δεν χρειάζεστε πλέον ή δεν έχετε χρησιμοποιήσει για πολύ καιρό. Ένας τρόπος για να απελευθερώσετε το μυαλό σας είναι να απαλλαγείτε από πράγματα που καταλαμβάνουν άσκοπα τον χρόνο και την ενέργεια σας.
Ροη ενεργείας
Ένα σκοτεινό δωμάτιο και χωρίς σωστό αερισμό μπορεί να αποτρέψει τη ροή της θετικής ενέργειας. Οτιδήποτε περιορίζει τη φυσική ροή του αέρα και του φωτός σε ένα δωμάτιο μπορεί να δημιουργήσει μια αρνητική επίδραση στην αντίληψή σας στο χώρο. Όπου είναι δυνατόν, χρησιμοποιήστε ελαφριές κουρτίνες για να προωθήσετε τη ροή του φυσικού φως.
Βελτιώστε τη διάθεση σας τη νύχτα
Το τεχνητό φως, ειδικά ο δυνατός φωτισμός μπορεί να προκαλέσει διαταραχές ύπνου και διάθεσης. Η χρήση του είναι αναπόφευκτη, αλλά μπορείτε να μειώσετε την έκθεση σε τεχνητά λαμπερά.
Μπορείτε επίσης να χαλαρώσετε με τη βοήθεια αρωματικών κεριών. Οι διαφορετικές μυρωδιές παρέχουν διαφορετικά αποτελέσματα. Αρωματικά κεριά λεβάντας, για παράδειγμα, προάγουν τον καλύτερο ύπνο, ενώ τα αρωματικά κεριά από πεύκο μειώνουν τα επίπεδα άγχους.
Θεραπεία με φυτά
Τα φυτά και τα λουλούδια δημιουργούν οπτικό ενδιαφέρον και με σωστή τοποθέτηση, μπορούν να βελτιώσουν τη συνολική εμφάνιση του δωματίου. Εκτός από την αύξηση των επιπέδων οξυγόνου και τον καθαρισμό του αέρα από τις τοξίνες, τα φυτά μπορούν να έχουν θετικές επιπτώσεις στη συγκέντρωση, την παραγωγικότητα και τη διάθεσή σας.
Δημιουργικότητα
Καθαρίστε το μυαλό σας και χαλαρώστε με δραστηριότητες όπως χειροτεχνία, ζωγραφική, ξυλουργική και άλλα έργα. Αν μοιραστείτε αυτές τις δραστηριότητες με την οικογένεια και τους φίλους σας έχετε δημιουργήσει τώρα έναν τρόπο να περάσετε ποιοτικό χρόνο μαζί τους.
via casasideas.gr
