Αντί για τα παχυντικά chips και τα ποπ-κορν μπροστά στην τηλεόραση, μπορείς να δοκιμάσεις μια εναλλακτική και πιο υγιεινή πρόταση snack από sticks κολοκύθας, πλούσια σε αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδη στοιχεία.
Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά
Χρόνος ψησίματος: 30 λεπτά περίπου
Θα χρειαστείτε:
Μία μικρή κολοκύθα κομμένη σε sticks
1 κ.σούπας ελαιόλαδο
1 κ.γλυκού αλάτι
1 κ.γλυκού πιπέρι
1/2 κ.σούπας σκόρδο σε σκόνη
1 κ.γλουκού πάπρικα ή κόκκινο πιπέρι
Προθερμάνετε τον φούρνο στους 200 βαθμούς.
Ανακατέψτε τα υλικά σε ένα μεγάλο μπολ και απλώστε τα καλά σε όλα τα sticks.
Τοποθετήστε τα sticks σε μία λαδόκολλα και ψήστε στον φούρνο για 15 λεπτά περίπου.
Στη συνέχεια γυρίστε τα από την κάτω πλευρά και ψήστε για άλλα 10 λεπτά. (Ο χρόνος ψησίματος εξαρτάται από το μέγεθος των κομματιών και από την ένταση του φούρνου).
Δες ακόμα: Σούπα κολοκύθας με φύλλο κρούστας
via
